전문가가 선정한 최고의 인체공학적 사무실 의자 4인

좋은 사무실 의자의 이점은 업무가 끝난 후에도 지속됩니다. 그래서 우리는 전문가 4명에게 인체공학적 의자에서 우선순위로 두는 기능과 추천하는 의자에 대해 질문했습니다.

집에서 풀타임 또는 파트타임으로 일하는 사람들에게 사무실 의자는 단순한 집 장식 그 이상입니다. 하루 일과를 마친 후 기분을 결정하는 필수 가구 품목입니다. 책상의자는 많은 직장인들이 삶의 상당 부분을 보내는 곳으로, 매트리스와 마찬가지로 좋은 의자에 투자할 가치가 있는 이유입니다.

시중에는 스타일이 너무 다양하기 때문에 홈 오피스를 꾸밀 때 무엇을 찾아야 할지 알기 어려울 수 있습니다. Mental Floss는 앉아서 일하는 직장 ​​생활의 통증을 완화하기 위해 제작된 최고의 인체공학적 사무실 의자에 대해 자세히 알아보기 위해 물리치료 및 가구 디자인 전문가와 이야기를 나눴습니다.

저렴한 책상 의자가 많이 있지만 전문가들은 더 비싼 옵션을 권장하는 경향이 있습니다. 온라인 쇼핑만으로는 100달러짜리 의자와 1000달러짜리 의자의 차이를 구별하기 어려울 수 있지만 전문가에 따르면 가격은 제품을 통해 결정됩니다. MIT(Massachusetts Institute of Technology)의 인테리어 디자이너인 Rosalie O'Donnell은 Mental Floss에게 “좋은 사무실 의자에 대해 이야기할 때 성능 작업 의자라는 용어를 사용하는 것을 선호합니다.”라고 말합니다. "성능은 고품질 소재와 구성 요소, 추가 [내구성], [a] 매우 우수한 보증을 의미하기 때문입니다."

소재면에서 우븐 메쉬는 사무실 의자에 이상적입니다. 가죽은 보기에도 좋고 촉감도 좋을 수 있지만, 몇 시간 작업을 하고 나면 그 럭셔리함은 단점이 됩니다. O'Donnell은 "좋은 공기 흐름을 원합니다. 이것이 사람들이 답답해 보이는 고급 가죽 의자를 피하는 가장 큰 이유 중 하나라고 생각합니다."라고 말합니다.

물리치료사이자 PTProgress.com의 창립자인 Tim Fraticelli 박사도 이에 동의합니다. "특히 책상에서 오랜 시간을 보내는 경우 통기성이 있거나 통풍이 잘되는 메쉬 소재를 선택하십시오. "라고 Mental Floss는 말합니다. "가죽 의자는 보기에도 좋지만 일반적으로 빨리 마모될 수 있는 지지대를 위해 폼 인서트를 사용합니다."

통기성과 더불어 장기적인 편안함을 위해서는 강력한 지지력이 필수적입니다. 매트리스처럼 너무 푹신한 쿠션도 너무 단단한 쿠션만큼 불편할 수 있습니다. "시트 쿠션은 체중을 흡수하고 지탱할 수 있도록 윤곽이 잡혀 있고 패딩 처리되어 있어야 합니다"라고 물리 치료사이자 ActiveCare Physical Therapy의 소유주인 Karena Wu 박사는 Mental Floss에게 말합니다.

좌석 패드가 의자에서 접촉하는 유일한 부분이 되어서는 안 됩니다. 팔걸이, 머리 받침, 요추 지지대가 있어 몸 전체에 압력을 재분배하여 편안한 자세를 유지할 수 있습니다. 모든 사람의 신체와 선호도가 다르기 때문에 이러한 기능은 사용자 정의가 가능해야 합니다.

미국 물리 치료 협회의 물리 치료사이자 대변인인 Ben Fung 박사는 "척추의 자연스러운 정렬을 지원하는 의자를 원합니다"라고 Mental Floss에 말합니다. "인체공학적인 의자를 만들려면 키보드의 높이와 위치, 요추 지지대, 발이 바닥에 닿는 데 도움이 되는 조정 옵션 등을 염두에 두어야 합니다."

인체 공학적 의자는 장기간 사용하도록 설계되었지만 전문가들은 한 번에 몇 시간 동안 같은 자세로 앉아 있는 것은 결코 건강에 좋지 않다고 경고합니다.

"8시간 이상 한 가지 정적인 자세로 앉아 있는 것은 절대적으로 관절에 스트레스와 긴장을 유발할 수 있기 때문에 '완벽한 앉은 자세' 같은 것은 없습니다."라고 Dr. Fraticelli는 말합니다. “사무실 인체공학 연구에 따르면 자세 변화가 어깨와 허리 통증을 크게 줄이고 직장 생산성을 높이는 것으로 나타났습니다.”

이것이 바로 사무실 의자에서 쉽게 조절할 수 있는 기능이 중요한 또 다른 이유입니다. 한 자세에 고정되어 그 자세를 고수하는 대신 하루 종일 이러한 기능을 조정하여 몸을 느슨하게 유지해야 합니다. 최고 품질의 좌석이라도 하루 종일 걷기, 스트레칭 및 다양한 자세를 병행해야 합니다.